کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی، تدابیر بیخوابی و رابطه خواب با مزاج

کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی

59,000تومان

کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی

کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی – بررسی مشکلات خواب و تدابیر خواب و بیداری از منظر طب ایرانی

خواب خوب یکی از مولفه های یک سبک زندگی سالم است. داشتن خواب راحت میتواند آرامش ذهنی انسان را در بالاترین حد میزان نگه داشته و یک زندگی پرنشاط در پی داشته باشد. ولی در مقابل وجود مشکل در خواب میتواند بسیار آزار دهنده باشد. به عنوان مثال بی خوابی یکی از همین مشکلات است.

بی خوابی شایع ترین مشکل خواب است که متاسفانه با وجود فشارها و استرس های امروزی شدت بیشتری پیدا کرده است. بی خوابی نشان از وجود یک مشکل در بدن است و باعث بروز مشکلات زیادی میشود که گاهی اوقات زندگی نرمال یک فرد را کاملا تحت تاثیر قرار میدهد به طوریکه فرد کارایی خودش را در زمینه تحصیل، کار، زناشویی و اجتماعی از دست میدهد.

در طب سنتی خواب و بیداری (نوم و یقظه) یکی از اصول ششگانه حفظ سلامت (سته ضروریه) است و از اهمیت بالایی در حفظ صحه بدن برخوردار است. داشتن یک خواب خوب هم از نظر کیفی و هم از نظر کمی میتواند در حفظ صحه بدن نقش اساسی داشته باشد و برعکس! یک خواب بی کیفیت میتواند زمینه ساز مشکلات روحی و جسمی شود مخصوصا بیماری های مربوط به مغز.

خواب بیشترین رابطه را با مغز دارد، در یک خواب خوب این مغز است که بیشترین بهره را میبرد و در یک خواب بد مغز بیشترین آسیب را میبیند. علاوه بر مغز، روح طبی هم که در طول روز دچار تحلیل و خستگی شده است نیاز به یک خواب راحت دارد تا ریکاوری شده و آماده خدمت رسانی به اعضای بدن باشد. آما چطور یک خواب راحت داشته باشیم و از همه مزایای خواب بهره مند بشویم؟

در کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی یاد خواهید گرفت:

انواع خواب در طب سنتی

خواب داریم تا خواب. یک نوع خواب است که در آن همه اعضای بدن استراحت میکنند و تجدید قوا میکنند. ولی برخی خوابها جز ضرر و آسیب به اندام های بدن چیز دیگری نصیب ما نمیکنند.

بهترین زمان خواب از منظر طب سنتی

بهترین زمان خواب در طب سنتی چه ساعتی است؟ چه ساعتی باید بخوابیم و جه ساعتی باید بیدار شویم؟

خواب زیاد نشانه کدام طبع است؟

خواب رابطه مستقیمی با مزاج دارد. شما یاد خواهید گرفت که چطور با استفاده از نوع خواب یک شخص پی به مزاج آن شخص ببرید.

خواب روز

خواب روز خیلی توصیه نشده است و ضرر دارد. اما دلیل مضر بودن خواب روز چیست؟ در میان خواب های در طول روز برخی خوابها منع خیلی بیشتری دارند و در مقابل یک نوع خواب روز است که میتواند خیلی هم مفید باشد …

خواب بعد نهار در طب سنتی

خیلی از ما عادت داریم که بعد از صرف نهار کمی بخوابیم. آیا این کار درست است؟ آیا خوابیدن بعد از نهار با شکم پر صحیح است یا نه؟

خواب دیدن

خواب دیدن پروسه پیچیده ای است که هنوز هم دانشمندان پی به اسرار آن نبرده اند. اما برخی از خواب ها هستند که میتوانیم برای آنها منشاء طبی در نظر بگیریم و از دیدگاه طبی آنها را تحلیل کنیم. برخی خوابها ممکن است از غلبه یک ماده در بدن باشد که با استفاده از علائم میتوان به آن پی برد.

درمان بی خوابی در طب سنتی

شاید شنیده باشید که بیخوابی ناشی از خشکی مغز است. اما این فقط یک دلیل برای بیخوابی است. از منظر طب سنتی بی خوابی میتواند حدود ۱۰ علت داشته باشد. در این بخش به طور موشکافانه ای به بررسی علت های بیخوابی در طب سنتی پرداخته شده و در آخر راه حل های درمان بی خوابی ارائه شده است.

موارد دیگر که در دوره تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی مطرح شده است:

  • فلسفه خواب
  • دلیل نیاز بدن به خواب
  • هورمون ها و نقش خواب و بیداری در ترشح آنها
  • روح طبی
  • حرارت غریزی
  • هضم های ۴ گانه
  • گرسنه خوابیدن و مضرات آن
  • فرایند هضم در خواب
  • خواب روی تخت خواب خوب است یا نه؟
  • عوارض بیداری زیاد
  • عوارض خواب زیاد
  • خواب بین الطلوعین
  • خواب هنگام غروب آفتاب
  • مضرات خواب روز
  • فواید سحرخیزی
  • خواب دیدن و رابطه آن با اخلاط اربعه
  • دمای اتاق خواب
  • بهترین حالت خوابیدن
  • خر و پف کردن در خواب نشانه چیست؟
  • عرق کردن در خواب نشانه چیست؟
  • بررسی دقیق دلیل بی خوابی
  • نسخه های همگانی برای درمان مشکل بی خوابی

دسترسی به مطالب آموزشی و فیلم های آموزشی بعد از پرداخت امکان پذیر خواهد بود. بعد از پرداخت میتوانید ویدیوهای آموزشی را از بخش حساب کاربری یا در صفحه محصول بخش جلسات و یا ایمیل خود دانلود بفرمایید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کارگاه تدابیر خواب و بیداری در طب سنتی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا