تدابیر حفظ سلامتخواص خوراکی ها

مولدات سودا

چه غذاهایی باعث تولید خلط سودا میشوند؟

مولدات سودا در طب سنتی

خلط سودا یکی از اخلاط ۴ گانه است که بعد از هضم دوم یعنی هضم کبدی تولید میشود. مولدات سودا میتواند خوراکی باشد و یا هر رفتار دیگری که به اصطلاح سودا زا باشد. خلط سودا مزاج سرد و خشک دارد، اگر به اندازه کمی و کیفی باشد برای بدن مفید است ولی اگر از نظر کمی یا کیفی نامناسب باشد باعث مشکلات بسیاری میشود.

سودا دارای رنگ سیاه است، مزه گس دارد و کارکرد آن تغذیه برخی از اندامها و استحکام بخشی به آنها و تحریک اشتها است.

اگر شما بیماری های ناشی از غلبه سودا دارید لازم است تا مولدات سودا را بدانید.

مولدات خلط سودا چیست؟

سودا یا از مصرف مواد غذایی به وجود میاید و یا از طریق برخی رفتارها و سبک زندگی

  • بادمجان
  • ماهی شور
  • برنج
  • عدس
  • کلم
  • قارچ
  • تن ماهی و گوشت های مانده
  • پنیر کهنه
  • گوشت گاو
  • سرکه
  • خرما
  • سبزی های تند مانند شاهی و خردل و شوید
  • غذاهای بسیار شور
  • غذاهای بسیار تند
  • بی تحرکی زیاد
  • غم بیش از حد
  • شادی بیش از حد
  • دیر خوابیدن
  • خوابیدن بین الطلوعین
  • پرخوری
  • تنهایی
  • لوازم آرایشی
  • سوسیس و کالباس
  • چیپس و پفک
  • انواع سس های کارخانه ای
  • چای پررنگ
  • فست فود ها

نشانه های غلبه خلط  سودا :

اگر دچار غلبه سودا هستید این نشانه ها میتواند کمکتان کند تا راحت تر پی ببرید.

  1. چرو کیدگی و کمودت و بی طراوتی رنگ پوست
  2. خشکی پوست
  3. بروز لکه های تیره در پوست
  4. لاغر شدن تدریجی و خشک شدن پوست و گود افتادن دور چشم
  5. تاخیر پریود و دفع خون لخته لخته و تیره رنگ در زنان
  6. زیادی فکر و خیال و وسواس
  7. هجوم افکار بد ، ترافیک ذهنی و عدم تمرکز
  8. اسپاسم و سوزش دهانه معده ( کاردیا )
  9. اسپاسم عضلات پشت ساق
  10. اسپاسم عضلات حلق و حنجره
  11. اشتهای کاذب و خرده خواری
  12. پرمویی
  13. کم حرفی و گوشه گیری
  14. ناامیدی ، بدگمانی و ترس و نگرانی بیش از حد
  15. کابوس و بی خوابی
  16. علاقه به شعر و سیاست
  17. تیرگی رنگ زبان
  18. بی خوابی در فصل پاییز
  19. میل به غذاهای شور
  20. استرس ،اضطراب و افسردگی

اگر حتی ۵۰ درصد این موارد را داشتید شما دچار غلبه سودا هستید.

درمان غلبه سودا

در طب سنتی درمان به ضد است. حال که مولدات سودا را دانستیم راههای غلبه بر سودا هم مشخص شد. از چیزهایی که باعث زیاد شدن سودا میشوند دوری کنیم. البته دقت کنید که به یکباره تغییر عادت ندهید و کم کم و به تدریج از چیزهایی که سودا ایجاد میکنند اجتناب کنید. در مورد سودا کمی باید حساس باشیم چون زندگی ماشینی امروزی و سبک زندگی که ما داریم اکثرا سودا زا هستند. خوردن غذاهای فست فودی، استفاده از لوازم آرایشی، کار کردن بیش از حد با موبایل، آلودگی های صوتی و .. همه میتوانند به افزایش سودای بدن ما کمک کنند.

میوه های ضد سودا

اگر دچار غلبه سودا هستید باید میوه های ضد سودا را به عنوان میان وعده میل کنید. این میوه ها عبارتند از:

  • آناناس
  • انجیر
  • انگور
  • سیب شیرین
  • گلابی
  • گیلاس
  • موز
  • زردک یا هویج
  • توت خشک یا تازه
  • طالبی
  • گرمک
  • خربزه
  • تربچه
  • انبه
  • به
  • مویز
  • بادام شیرین

نوشته های مشابه

‫۳ دیدگاه ها

  1. عالی بود ،وسواس فکری ،توهم،غم ،خودبیمار پنداری،گوشه گیری،استرس و اضطراب بی مورد مخصوصا غروب ها،مشکلات معده و خفگی،کم خوابیو دوری از دوست و رفیق،موارد بالا تماما درست بود متاسفانه سودا روح و روان ادمو مثل یه التهاب در بر میگیره ،پیاده روی یا ورزش سبک و مصرف سیب رو پیشنهاد میکنم اصلاح این طبع نیاز به صبر و حوصله رعایت مواد غذایی سالم داره ،یبوست هم بنظرم تشدید می‌کنه این موضوع رو

  2. عالییییییی بود ممنونم ازتون🌷

    جهت دفع سودا:

    نیم ساعت خواب کوتاه در روز
    حمام ولرم کوتاه مدت هر روز
    هر دو ساعت دو دقیقه دویدن درجا
    پیاده روی روزی نیم ساعت
    آهسته غداخوردن،جویدن زیاد غذا
    عدم استفاده از زودپر،عدم ورزش سنگین
    عدم مصرف نان داغ
    منع مصرف لبنیات و هر چیز ترش و شور

    برای رفع سودا روزی یک لیوان از یکی از این سه تا عسل و ماءالشعیر یا آب هویج یا آب سیب بخوریم.
    ۳روز ناشتا جوشانده افتیمون(یه جوش زد خاموش کنیم)
    یاجوشانده کَبَر( کلپوریس)
    یا مالجبن

    ماساژ ملایم طحال با روغن بادام شیرین و روغن بادام بنفشه

    دمنوش:کتیرا ، گل ختمی،پنیرک
    شربت:عسل و نعنا و خاکشیر و آب سرد

    یک وعده غذای لطیف:فرنی،شیر برنج،شله زرد،حریره بادام حلیم، آش جو و… (همگی با دارچین و شیره انگور لطیف تر می شوند) و زرده تخم مرغ نیم برشت(آب که به جوش آمد تخم مرغ را داخل آن میگذاریم که ۵ دقیقه با شعله متوسط بپزد)
    یک وعده غذای گرم وتر: با گوشت گوسفندنر جوان و غیر چاق،یا میگو،یا حبوبات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا