لیست خوراکی های با مزاج سرد

خوراکی های با مزاج سرد

خوراکی های با مزاج سرد آن دسته از خوراکی ها هستند که مصرف معتدل آنها برای افراد گرم مزاج میتواند کمک کننده سلامت آنها باشد. بطور مثال افراد با مزاج گرم در فصلهای بهار و تابستان میتوانند از سردیجات استفاده کنند. در مقابل افراد با مزاج سرد باید از مصرف سردیجات پرهیز کنند. این پرهیز در فصلهای پاییز و زمستان باید خیلی بیشتر باشد.

خوراکی های با مزاج سرد معمولا فعل و انفعال سلولهای بدن و دمای بدن را کاهش داده و برای افرادی که از سوء مزاج گرم رنج میبرند میتواند بسیار مفید باشد. مصرف زیاد غذاهای سرد باعث روماتیسم، دست و پای سرد، تکرر ادرار، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، اسهال، اضطراب، گرفتگی عضله، خستگی و درد ماهیچه می‌شود.

غذاهای با مزاج سرد

میوه های با مزاج سرد

لبنیات با مزاج سرد

سبزیجات با مزاج سرد

سایر خوراکی های بامزاج سرد

روش مصرف سردیجات

خوراکی های با مزاج سرد ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. افرادی که مزاج سرد و خشک یا سرد و تر دارند باید از مصرف سردیجات پرهیز کنند. همچنین افراد بلغمی و سوداوی نیز باید مصرف سردیجات را به حداقل برسانند. افرادی که مزاج گرم دارند میتوانند سردیجات را در حد متعادل مصرف کنند. مصرف غذاها و خوراکی های با مزاج سرد در فصول سرد سال (پاییز و زمستان) باید برای همه افراد بسیار محدود شود.

در کل پیشنهاد میشود افراد سرد مزاج خوراکی های سرد مصرف نکنند زیرا در این صورت مشکلات و بیماری های بسیاری بر اثر سوء مزاج سرد بوجود میایند. در صورت مصرف سردیجات حتما آنها را با مصلحات خود مصرف کنید. لیست کامل مصلحات مواد غذایی را در این مقاله میتوانید مشاهده بفرمایید.