درمان کم خونی در طب سنتی
درمان کم خونی در طب سنتی به چه صورت است؟ آیا با طب سنتی میتوان کم خونی را برای همیشه درمان کرد؟ برای کم خونی چی بخوریم؟
کم خونی یکی از بیماریهایی است که در بین افراد بسیاری شایع شده است و میتوان گفت کم خونی هدیه ای است که عصر پیشرفت و تکنولوژی به ما داده است! طبیعی هم هست، با رژیم غذایی فست فودی و هوای آلوده و مصرف زیاد نسکافه و چایی و عدم تحرک کمبود خون و کمبود آهن کاملا طبیعی است.
کم خونی ناشی از پایین بودن کیفیت و کمیت خلط دم در بدن است. علت آن میتواند عدم تبدیل شدن خلط بلغم به دم یا غلبه سردی باشد. هر کدام از اخلاط بلغم، صفرا و سودا که بیش از حد تولید شوند و یا کیفیت لازم را نداشته باشند ممکن است در فرایند خونسازی و تولید خلط دم اختلال ایجاد کنند که این عوامل همگی باعث کم خونی میشوند.
علایم کم خونی چیست؟
- ضعف عمومی بدن
- خستگی زود رس
- اشتهای کم
- ناخنهای قاشقی
- کم حوصله بودن
- تیرگی دور چشم
- رنگ پریدگی صورت
- ریزش موی سر و ابرو
- دست و پاهای سرد داشتن
- افسردگی
انواع کم خونی
- کم خونی فقر آهن
- کم خونی‌های ناشی از کمبود ویتامین
- تالاسمی
- کم خونی ناشی از بیماری‌های مزمن
- آنمی آپلاستیک
- کم خونی سلول های داسی شکل
- کم خونی همولیتیک
روش درمان کم خونی در طب سنتی
با یک رژیم غذایی مناسب میتوانید به راحتی با کم خونی مبارزه کرده و درمانش کنید. کم خونی میتواند به دلیل کمبود ویتامین های مختلف و یا کمبود آهن باشد. با این مواد غذایی که معرفی میکنیم میتوانید کم خونی را درمان کنید.
هر مواد غذایی برای هر کسی مناسب نیست. باید مزاج خود را شناخته و بر طبق مزاج خود به معالجه بپردازید. میتوانید با انجام آزمون مزاج شناسی مزاج خود را بشناسید.
مواد غذایی مناسب برای درمان کم خونی:
- زرده تخم مرغ عسلی که یک غذای بسیار زود هضم و پر انرژی است به شرطی که تخم مرغ عسلی باشد و سفت نشود
- سه شیره به همراه ارده برای صبحانه حداقل ۳ روز در هفته
- گوشت گوسفند و بره جوان
- مویز و کشمش
- فالوده سیب (هر روز یک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد)
- نخود آب
- انار یا آب انار شیرین
- مصرف حداقل دو وعده آبگوشت با نخود فراوان در هفته
- مصرف عسل در طول روز، عسل یکی از خونسازترین مواد غذایی است
- مصرف روزانه ۵ الی ۸ عدد انجیر خشک در طول روز
- مصرف روزانه ۳ عدد خرما، خرما منبع غنی از آهن هستند هر ۱۰۰ گرم خرما شامل ۰.۹۰ میلی گرم آهن است. بنابراین درمان خوبی برای کم خونی است چون به افزایش هموگلوبین در خون کمک می کند همچنین خرما ها غنی از مواد معدنی نظیر کلسیم، منگنز، مس و منیزیم هستند. مس به ویژه برای تولید گلبول های قرمز خون مورد نیاز است.
- اسفناج، که حاوی مقادیر زیادی آهن است و به درمان کم خونی کمک میکند
- سبزیجاتی مثل جعفری و یونجه
- بادام درختی باید در برنامه غذایی کم خون ها باشد
- یک کیلو سیب قرمز ۱ را با پوست رنده کنید و با ۱ لیتر عرق بیدمشک و ۱ لیتر گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید. این یک معجون خونساز قوی است
- دمنوش خونساز قوی: سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد از ۳ روز توی ماهیتابه بریزید و با یک قاشق غذا خوری گلاب تف بدید تا رنگش قهوه ای بشه، مثل چای دم کنید اگر دوست داشتید کمی نبات هم اضافه کنید و میل کنید. این دم نوش علاوه بر اینکه طعم محشری دارد در فرایند خون سازی هم بسیار موثر عمل میکند.
