درمان نفخ معده در طب سنتی
نسخه های خانگی درمان نفخ معده در طب سنتی
درمان نفخ معده در طب سنتی با روشهای خانگی، روشهای پیشگیری و درمان نفخ معده با گیاهان دارویی و دمنوش ها
نفخ معده و مشکلات مربوط به هضم میتواند بسیار آزار دهنده باشد، وقتی نقطه ورود غذا به بدن یعنی معده دچار مشکل شود طبیعی است سایر اعضا نیز به مشکل برمیخورند. اگر هضم دچار مشکل شود معده و روده ها نمیتوانند فرایند هضم غذا را به درستی انجام دهند و ممکن است فرد دچار مشکلاتی مانند سردی معده و یا نفخ معده بشود و میزان زیادی باد در روده جمع شده و باعث نفخ در ناحیه شکم شود.
اگر شما نیز مشکلاتی از این قبیل دارید با حکیم داک همراه باشید
دلایل نفخ معده
از نظر طب سنتی نفخ معده میتواند ناشی از غلبه سردی در عضو معده، ضعف معده و روده ها، رعایت نکردن آداب غذا خوردن و آشامیدن و یا دلایل دیگر باشد:
- سردی معده
- ضعف معده و دستگاه گوارش در هضم غذا
- خوردن غذا با عجله
- یبوست
- افزایش وزن
- بلعیدن هوا
- پرخوری
- استرس، اضطراب و سایر حالات روحی
- سیگار کشیدن
- بیماری مربوط به روده مانند انگل روده ای
- و سایر اختلالات گوارشی
راه های پیشگیری از نفخ معده
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، کسی که بطور مداوم دچار نفخ معده است یعنی معده آن فرد دچار ضعف است و تا مدتی باید از غذاهای نفاخ و مفرداتی که در ادامه گفته میشود پرهیز کند تا حال معده رو به بهبودی برود.
- پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ آب پز سفت شده، کوکو سیب زمینی، ماکارونی، الویه
- پرهیز از نوشیدن آب حین غذا و ۱ ساعت بعد از غذا
- پرهیز جدی از پرخوری و برهم خوری
- پرهیز از مصرف میوه های سرد مانند هندوانه، زردآلو، خیار، هلو، کیوی
- پرهیز از مصرف هر گونه میوه تا ۱.۵ الی ۲ ساعت بعد از غذا خوردن
- پرهیز از خوابیدن با شکم پر
- پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار
- پرهیز از غذاهای آماده یا فست فود
- پرهیز از نوشیدن مایعات با نی، آدامس جویدن و مکیدن آب نبات. این موارد باعث میشوند مقدار زیادی هوا مکیده شود که باعث نفخ میشوند
- پرهیز نسبی از غذاهای نفاخ مانند نخود، لوبیا، عدس، کلم بروکلی
- پرهیز از خوردن ماست همراه غذا
- پرهیز از خوردن سالاد همراه غذا
تدابیر عمومی درمان نفخ معده با طب سنتی
قبل از اینکه به معرفی روشهای دارویی و درمانی نفخ معده بپردازیم لازم است تدابیر کلی و همگانی درمان نفخ معده را بدانید. این تدابیر در درمان و پیشگیری از نفخ معده برای همه افراد مناسب هستند:
- استفاده از غذاهای زود هضم مانند انواع آش و سوپ، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت بره
- استفاده متعادل از ادویه جاتی مانند زعفران، دارچین، زنجبیل
- مصرف مقداری از ترکیب آویشن و نمک بعد از غذا
- مصرف ۱ قاشق غذاخوری رب به بعد از غذا
- استفاده از سبزی نعنا همراه غذا، نعنا به هضم غذا کمک زیادی میکند
- خوب جویدن غذا و خوردن غذا با آرامش
- کاهش حجم غذا در وعده های غذایی
- ورزش سبک قبل از غذا خوردن که معده را برای یک هضم خوب آماده میکند
روشهای درمان نفخ معده در طب سنتی
درمان نفخ معده با گلپر
یکی از روشهای درمان نفخ معده در طب سنتی استفاده از گلپر است. گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک میکند، بلغم را برطرف میکند و دمنوش ریشه آن برای رفع ناراحتی‌های عصبی مفید است. گلپر مزاج گرم و خشک دارد و افراد گرم و خشک آن را با احتیاط مصرف کنند.
نسخه استاد طالقانی برای درمان نفخ معده
- زیره سیاه یک واحد
- رازیانه یک
- آویشن دو واحد
این ترکیبات را با هم مخلوط و پودر کرده با سه برابر عسل مخلوط کنید.
طریقه مصرف:
یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از وعده غذایی یا دو ساعت بعد از غذا خورده شود.
درمان نفخ معده با بلوط
پوست بلوط را جدا کرده و همراه با خود بلوط جوشانده و صبح ناشتا به اندازۀ یک لیوان یا یک استکان همراه با عسل و بر حسب قدرت تحملتان بخورید. معمولاً این نسخه تا سه روز جواب می‌دهد. البته مزۀ این جوشانده بسیار تلخ و گس می‌باشد اما نتایج آن قطعی می‌باشد.
درمان نفخ معده با دم کرده برگ ریحان
اگر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده هستید می‌توانید از دم کرده برگ ریحان استفاده کنید. ریحان باعث ترشح بیشتر شیره معده شده و مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را رفع میکند. این گیاه معطر حاوی ترکیباتی است که برای کبد نیز مفید می‌باشند.
درمان نفخ معده با عرق نعنا
عرق نعنا از قدیم الایام برای درمان نفخ معده استفاده میشده است. برای نفخ معده حدود نیم استکان عرق نعنا را با نبات شیرین کرده و بعد از غذا میل کنید. عرق نعناع خاصیت ضد نفخ، ضد درد و ضد اسپاسم (گرفتگی) دارد و از آن برای درمان و تسکین دل درد کودکان و نوزادان نیز استفاده میشود.
